Tagesimpuls 8.2.17 Krise bedeutet: Drama, Alarm, Stress, Schock, starke innere Unruhe. Du hast keinen Ausweg mehr. Die alten Überlebensstrategien greifen nicht mehr. Krise bedeutet: Der Teil in dir, der die größte Panik hat, übernimmt. Alles was bis jetzt funktioniert hat, bricht weg. Krise bedeutet: Angst und Verzweiflung. Krise stellt die Frage: Was passiert, wenn ich das nicht mehr in die Reihe bekomme? Krise wird gefühlt zur existentiellen Bedrohung. Krise bedeutet Verlust. Krise fühlt sich an, wie ein Abgrund in den man fällt. Krise bedeutet aber auch eine (neue) Chance … Keine Krise erledigt sich von Heute auf Morgen. In der Krise gilt: Lebe von Moment zu Moment. Und das bedeutet: Brich deinen Tag in einzelne Segmente, kleine ZeitPortionen, in denen du nur das tust, was du wirklich schaffen kannst und was dir möglich ist. Hör auf dich anzutreiben oder zu überfordern – es nützt sowieso nichts. Tägliche Hilfe in Krisen: Erkenne an, was ist. Du kannst es im Moment nicht ändern. Steh dazu! Fühle den Teil in dir der Widerstand leistet – Widerstand verstärkt, was …